التزلج الريفي

التزلج الريفي؛ التزلج للمسافات الطويلة؛ تزلج الضاحية[1]؛ التزحلق عبر الريف[2] (بالإنكليزية: Cross country skiing): رياضة رئيسية في الألعاب الأولمبية الشتوية، تمارس هذه الرياضة كهواية في كندا وشمال أوروبا أما على هيئة التزلج للمسافات الطويلة فقط أو مكملا لرياضة ثنائي الرماية والتزلج للمسافات البعيدة (بالإنكليزية: Biathlon).
بالإضافة إلى الألعاب الأولمبية الشتوية يجرى مسابقات التزلج للمسافات الطويلة ضمن بطولات أخرى ومن اشهرها بطولة كأس العالم للتزلج للمسافات الطويلة وهي مسابقة سنوية تجرى اسبوعيا على مدار أشهر فصل الشتاء وبطولة ثنائي الرماية والتزلج للمسافات البعيدة التي تقام في السنوات الفردية ونظمت آخر بطولة في 2005.
ويختلف طول سباق حسب الفصل الذي يقام فيه السباق وعما إذا كان المتسابق ذكرا ام انثي وعادة هناك ارقام دولية متفق عليها وهي:
سباق فصل الربيع الفردي 1 كم للنساء و 2 كم للرجال.
سباق فصل الربيع للفرق 10 كم للنساء و 15 كم للرجال.
سباق فصل الشتاء الفردي 10 كم للنساء و 15 كم للرجال.
سباق فصل الشتاء للفرق 30 كم للنساء و 50 كم للرجال.
نشأت هذه الهواية والرياضة في الدول الأسكندنافية، يبلغ طول الزلاجة المربوطة بالقدم 2 متر وسمكها 5 سم ويحمل المتسابق في يديه عمودين رفيعين يصنع عادة من مادة الألمنيوم وتكون نهايتها حادة.